Офис оцеляване: 10 минути йога преди да полудееш

Чувстваш ли, че офисът е най-големият ти враг? Това видео е за теб! 🧘‍♀️

Тази бърза йога практика е специално създадена за хора, които прекарват деня си зад бюро и искат да се освободят от напрежението. Подходяща е дори за най-напрегнатите моменти (когато шефът те побърква) или просто за разтягане след дълъг ден на работа.

*Какво ще получиш от това видео:*
Облекчаване на болките в гърба и кръста
Бърза почивка и умствено презареждане
Прости разтягания, които можеш да правиш даже по дънки
Ефективен начин да се освободиш от стреса

💥 Дай си 10 минути почивка и се почувствай отново жив! 💥

✅ Ако ти харесва, не забравяй да се абонираш и да харесаш видеото!
🔔 Натисни камбанката, за да не пропуснеш следващите ни йога видеа за оцеляване в различни ситуации!

Instagram: www.instagram.com/yogichka_ali
TikTok: www.tiktok.com/@alica_dimitrova

Твоята лична йога практика = спасението от офис хаоса! 🙏