Экзотичный минтай. Минтай + банан = необычно и вкусно.

Минтай с бананом, необычно, экзотично. Банан придаёт легкую сладость рыбному мясу, сметана - сливочность,
а всё в вместе очень приятное сочетание. Если Вы не любите сладость в мясе, возможно, это не Ваш вариант. Я обожаю такие сочетания вкусов. Очень люблю мясо с ананасом или
с черносливом, или с яблоками. Это очень вкусно!

Рыбное филе (я брала минтая 1 кг, не отделяла от костей), но можно и 500 гр. рыбы
бананы - 2-3 шт.
сметана - на 1 кг рыбы, взяла 300 гр.
соль, перец по вкусу
укроп - по желанию
масло подсолнечное - для жарки

бананы разрезать вдоль на две части, слегка обжарить в масле, положить на смазанный противень и сверху полить сметаной (в сметану добавила щепотку соли и укроп)
филе рыбы или кусочки рыбы посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить с двух сторон до готовности и золотистого цвета
положить рыбу на бананы, сверху полить оставшейся сметаной
запечь в нагретой духовке 10 минут при 180 градусах

Мой YouTube канал:    / @olga_uyutnyj_ugolok  
Блюда к праздничному столу:    • Блюда к праздничному столу.  
Не сладкая выпечка:    • Не сладкая выпечка ( пирожки и пироги...  
Сладкая выпечка:    • Сладкая выпечка (торты,кексы,булочки,...  
Куличи,блины,оладьи:    • Блины,оладьи,куличи.  
Рецепты конфет,десертов,сладостей:    • Рецепты конфет, десертов, сладостей.  
Салаты вкусные и простые:    • Салаты вкусные и простые.  
Блюда с мясом:    • Блюда с  мясом.  
Рыбные блюда. Блюда с рыбой:    • Рыбные блюда. Блюда с рыбой.  
Рецепты супов (первые блюда):    • Рецепты супов (первые блюда)  
Др.рецепты из самых доступных продуктов:    • Другие рецепты из самых доступных про...  
Консервация. Заготовки на зиму:    • Консервация. Заготовки на зиму.  
Полезные советы:    • Полезные советы.Советы на все случаи ...  
Дача, дачные дела:    • Дача, дачные дела.  
Мои комнатные растения:    • Мои комнатные растения.  
Мой уютный уголок:    • Мой уютный уголок  
Мои покупки:    • Мои покупки.  
Интересное в мире:    • Интересное в мире  
И разное , и прикольное:    • Влоги. Видео для души. Пожелания миру.  
Ухаживаем за собой:    • Ухаживаем за собой.  
Понравившееся:    • Плейлист  

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт https://www.youtube.com/audiolibrary/... ,
Композиция "Get A Move On" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: http://audionautix.com/

Я в контакте: https://vk.com/olga1169
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

Подписка на мой канал:
   / @olga_uyutnyj_ugolok