Скачать или смотреть Рецепт здорового КЕТО хлеба с авокадо за 5 минут! Без сахара! Без глютена! Без дрожжей! 🥑

Укрепляет сердце и сосуды! Здоровый рецепт КЕТО-хлеба с авокадо 🥑. Вкусно и невероятно просто. Давайте вместе приготовим здоровый хлеб и булочки.
❤️ Посмотрите рецепт до конца и напишите в комментариях, как вам понравился рецепт.

Рецепт № 1.
2 яйца.
1 спелое авокадо.
Соль.
1 чашка (150 г) кукурузной муки.
1 чайная ложка соды.
Яблочный уксус.
Оливковое масло.
2 столовые ложки семян подсолнечника.
2 столовые ложки семян кунжута.
Выпекать в разогретой духовке при 390F/200C около 30 минут.

Рецепт № 2.
1 яйцо.
Соль.
Молотый черный перец.
1/4 чашки (60 мл) греческого йогурта.
1 чашка (150 г) кукурузной муки.
Оливковое масло.
2 столовые ложки семян кунжута.
4.2 унции (120 г) сыра Пармезан.
Выпекать в разогретой духовке при 390F/200C около 25 минут.

Рецепт № 3.
3.5 унции (100 г) маскарпоне или сливочного сыра.
2.45 унции (70 г) сыра.
1 яйцо. Щепотка соли.
1/2 чайной ложки разрыхлителя. 1 столовая ложка кокосовой муки.
1/3 чашки (30 г) миндальной муки.
1 чайная ложка псиллиума.
Хорошо перемешайте все ингредиенты, должно получиться плотное тесто.
Разделите тесто на 2 части.
Выпекать в разогретой духовке при 360F/180C около 20 минут.
2 столовые ложки растительного масла. Небольшой пучок укропа.
Свежий чеснок.

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!

   / @schnellerezepte88