Овсянка, тыква, яблоки. Полезный торт, без яиц, без молока

Овсянка, тыква, яблоки. Полезный торт, без яиц, без молока
Добавьте перевод на ваш язык. На мобильном устройстве нажмите «CC» в правом верхнем углу видео. Нажмите «⚙️» в настройках видео на компьютере и включите перевод!
Очень простой рецепт вкуснейшего тыквенно-яблочного пирога с тыквой и семенами льна!
Я в рецепте использую сироп топинамбура, но если очень хочется, то сироп можно заменить подсластителем :)
Ароматные и сладкие яблоки вместе с тыквой придают торту сладость.

Рецепт 1.
400 г тыквы.
Тыква – натуральное средство для очищения организма.
Тыкву используют для удаления жидкости.
улучшить пищеварение.
как мочегонное средство.
Тыкву используют в лечебных диетических программах.
Нарезаем небольшими кубиками.
1 яблоко.
Печеное яблоко содержит полезные микроэлементы.
Йод, железо, медь, натрий, магний, калий, фосфор, кальций.
Натрий регулирует кровяное давление.
Мышечная и нервная деятельность. Способствует правильному пищеварению и водному обмену.
Калий нормализует работу органов пищеварения, сердца и почек.
Форма для выпечки застелена пергаментом.
немного растительного масла.
Корица по желанию.
Подсластитель по желанию.
1 стакан овсянки.
400 мл растительного молока.
70 мл растительного масла.
Оставьте на 20 минут.
через 20 минут.
1/2 стакана любых орехов.
1 столовая ложка сиропа топинамбура.
экстракт ванили.
1 стакан овсянки.
Перемолоть в кофемолке в муку.
Порошок для выпечки.
Семена тыквы.
Льняное семя.
Выпекать при температуре 180°С 40 минут.
через 40 минут.
очень вкусный и полезный пирог.

Рецепт2.
1 банан.
Корица.
Ванилин.
Овсянка 3 ст.
Семена чиа.
Жарьте по 2 минуты с каждой стороны.

🔔 Подписывайтесь на канал:    / @familienrezepte5523  .
Друзья, включите субтитры на своем языке, мои видео с переводами на все языки мира!
Оставляйте комментарии и пишите, что вам понравилось видео?! Я бы хотел поговорить с тобой!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать семейные рецепты!
Включите рингтон 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео!
Я продолжу усердно работать, чтобы предлагать вам вкусные рецепты и забавные видео, чтобы вы могли вдохновиться и готовить дома!
🌞
АСМР.