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Dünne Arme? Mach diese Übungen für Bizeps und Trizeps!

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Описание к видео Dünne Arme? Mach diese Übungen für Bizeps und Trizeps!

Heute schauen wir uns meine Lieblingsübungen für die Arme (Bizeps und Trizeps) an und besprechen die Trainingsplanung für die Arme. Ich hoffe die Inspo gefällt euch und für euch ist etwas dabei!
Viel Spaß mit dem Video!
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