Скачать или смотреть गुणों से भरपूर पोई के पत्ते के स्वदिष्ट पकोड़े | Poi ke Patte ke Pakode | Malabar Spinach Pakoda

गुणों से भरपूर पोई के पत्ते के स्वदिष्ट पकोड़े | Poi ke Patte ke Pakode | Malabar Spinach Pakoda

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Malabar Spinach Fritters - पोई का साग दिखने में लगभग पालक जैसा ही लगता है. इसका स्वाद पालक से काफी अलग होता है. साग बनाने के अलावा पोई का उपयोग पकोड़े और आलू पोई की सब्जी बनाने के लिए भी कर सकते हैं. इसमें कैल्शियम, आयरन और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिनमें हमें विभिन्न लाभ होता है. वहीं जिन लोग के शरीर में आयरन की कमी है उनको इसका सेवन करना चाहिए. इसमें मौजूद मैग्निशियम और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है जो हड्डियों के लिए फायदेमंद है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र के लिए काफी अच्छा होता है. यह एक प्रकार से औषधि है ।

Credits-
Music: Paradise
Musician: @iksonmusic

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