Скачать или смотреть 22 мин. Силовая тренировка стоя на верхнюю и нижнюю часть тела. День 11

Добро пожаловать на 11-й день нашего рождественского марафона «12 дней пилатеса»!
Сегодня мы предлагаем вам силовую тренировку стоя, которая проработает как верхнюю, так и нижнюю часть тела, с использованием гантелей. Эта силовая тренировка заряжает энергией благодаря энергичной музыке и полному молчанию, позволяя вам сосредоточиться исключительно на тренировке и ритме для мотивации.

🎄 Что входит в сегодняшнюю силовую тренировку стоя:
Тип тренировки: все упражнения стоя для силовой тренировки всего тела.
Инвентарь: гантели для усиления сопротивления в упражнениях на верхнюю и нижнюю части тела.
Без разговоров, только музыка: наслаждайтесь энергичной, энергичной музыкой, которая мотивирует и помогает двигаться.
Фокус: укрепляйте и тонизируйте свое тело в увлекательной и динамичной манере.

Преимущества этой тренировки стоя:
Сила всего тела: проработка мышц верхней и нижней частей тела для сбалансированного развития силы.
Энергичная музыка: поддерживайте бодрость и концентрацию под бодрую музыку, которая сделает вашу тренировку более эффективной. Удобство: Коврик не нужен, идеально подходит для тех, кто предпочитает упражнения стоя.
Универсальность: Подходит для людей разного уровня подготовки, можно выбрать вес гантелей.

🎅 Оставайтесь в форме! Завтра последний день этого челленджа!

Приготовьтесь к грандиозному финалу 12-го дня, где мы завершим нашу серию специальной тренировкой, которая передаст дух нашего рождественского путешествия по пилатесу. Следите за новостями, чтобы получить весёлую и плодотворную тренировку!

Счастливых праздников и хорошего пилатеса,
Jacinta x

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы стать частью семьи POSTURE и получить доступ к эксклюзивному контенту. Также открыто членство в Reformer! Давайте работать вместе :)
   / @posturetonic  

🥰 Дополнительно: приобретите «СУПЕРСПАСИБО», чтобы выразить свою поддержку — кнопка выше. Купите мне чай латте, чтобы мой канал не терял энергию!

🙏 Пожалуйста, подпишитесь, чтобы поддержать мой канал!

   / posturetonic  

🤍 Свяжитесь со мной:
  / posturetonic  
  / posturetonic  

Используйте мои партнёрские коды, чтобы поддержать меня:
RYDERWEAR для спортивной одежды: используйте код скидки: POSTURE15
au.ryderwear.com/posture15
BAHE для ковриков, реквизита и аксессуаров: используйте код скидки: Posturetonicx10
https://bahe.com.au/r?id=u37q9s
Носки с фиксатором MOVE ACTIVE. Используйте код скидки: JACINTAXMOVE15

🎶 Музыка Epidemic Sound. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение месяца!
https://www.epidemicsound.com/referra...

Отказ от ответственности:
Во избежание травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Этот канал предоставляет информацию о здоровье и фитнесе. Не следует полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Posture Tonic не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.