Скачать или смотреть UN POCO DE LUZ | TEMPORADA 2 | EPISODIO 7 | LOS JÓVENES Y LA FELICIDAD

“La felicidad no está en lo extraordinario, sino en lo cotidiano”. Así lo explica Álvaro Bilbao, neuropsicólogo invitado al último episodio del videopodcast Un poco de luz, junto a Javi Nieves.

Aunque a veces confunden felicidad con placer, los jóvenes “en su corazón saben qué cosas les hacen sentir bien”, apunta el experto. La felicidad, más que una búsqueda de momentos efímeros, está relacionada con el bienestar que les provocan las actividades que comparten con otros. “Estar acompañado es una de las claves más importantes para sentirse bien y ser felices”, añade.

Bilbao explica que existen muchas experiencias que brindan “felicidad por un momento muy pequeño, pero con un recorrido muy corto”. Mientras tanto, la felicidad profunda se encuentra en actividades que implican concentración, disfrute y el estado emocional conocido como “fluir”, que según Álvaro Bilbao es “la emoción que experimentamos cuando estamos haciendo algo que nos hace perder la noción del tiempo”.

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