寝たままできる脚の疲れやむくみを取るヨガ！　脚やせにも効果的☆

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【B-life書籍】

「自律神経みるみる整う　魔法のヨガ」
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「美腹筋トレーニング」
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【B-lifeについて】

動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/

新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
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正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
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主に撮影裏側の写真や動画を載せています
  / blifetokyo  

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【使用ウェア】　

スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
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Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i