Скачать или смотреть A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming) - PODCAST #76

Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube ‪@oeixo.oficial‬

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0:00 - intro
0:55 - Como Atleta e como PT
15:35 - Como YouTuber
27:20 - Como começou no YouTube
36:33 -Background e início Bodybuilding
45:23 - Men's Physique e Exemplos físicos
58:20 - Fisiologia
1:00:25 - Estratégias de Cardio
1:09:14 - Foco, Disciplina, Cansaço
1:16:11 - Nova geração e mediocridade
1:20:44 - Jogo do Sub ou Sobre-valorizado
1:40:55 - Preferências de Bodybuilding
1:46:16 - Esteróides
1:54:27 - Em que mudaste de opinião?

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