התעמלות בוקר Morning Exercise 5BX

Описание к видео התעמלות בוקר Morning Exercise 5BX

התעמלות חיל האוויר הקנדי (Five Basic Exercises) 5BX מומלצת לביצוע בכל בוקר - 12דקות
נותן גמישות קלות וערנות לכל היום ומתאים לכל אדם וילד.
עובר בהדרגה על כל השרירים העיקריים וגם קצת כושר.
חשוב לבצע בכל בוקר וניתן בכל מקום עם 2מטר מרובע פנוי
למתמידים מובטח גב ללא כאבים. נסה ותהנה (עמי ל)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке