Chronisch gestresst? Ursachen, Auswirkungen und Lösungen mit Florian Wolf

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🤓Willkommen zu einem weiteren aufschlussreichen Gespräch mit Florian Wolf! In diesem Video tauchen wir tief in das Thema Stress und Stressbewältigung ein. Florian, ein Experte mit über 20 Jahren Erfahrung, erklärt, warum Stress eine der größten Gesundheitsherausforderungen unserer Zeit ist und wie er sowohl körperliche als auch psychische Erkrankungen beeinflusst.

💡Highlights des Videos:
-Bedeutung von Stress als Wegbereiter für Krankheiten
-Einführung in das biopsychosoziale Modell zur Stressbewältigung
-Auswirkungen von chronischem Stress auf die Gesundheit
-Praktische Tipps zur Resilienz und Selbstwirksamkeit
-Ressourcen und Unterstützungsmöglichkeiten zur Stressbewältigung

❗❓Warum dieses Video schauen?
-Erfahren Sie, wie Stress biologisch messbar ist und wie Sie ihn effektiv managen können
-Lernen Sie, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihre Lebensqualität verbessern können
-Holen Sie sich wertvolle Einblicke und Tipps für ein gesünderes, erfüllteres Leben
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