Скачать или смотреть 11 января 2026 г.

Пробудите свою внутреннюю энергию с помощью этого мощного 20-минутного утреннего комплекса Кундалини йоги! Эта практика создана, чтобы мягко и эффективно разбудить тело и ум, поднять жизненный тонус и создать мощный, ясный настрой на предстоящий день.

✨ Что делает этот комплекс:
• Мгновенно наполняет энергией и бодростью.
• Способствует очищению аурического поля и снятию блоков.
• Улучшает пищеварение и активизирует кровообращение.
• Выравнивает эмоциональное состояние, дарит ясность ума.

• Показания: идеально для всех, кто чувствует усталость, вялость по утрам, нуждается в "перезагрузке".

‼️ Важно! Противопоказания к практике:
• Острые состояния, высокая температура.
• Гипертония, серьезные патологии сердца.
• Травмы спины, шеи (в острый период).
• Период беременности (необходима консультация с опытным инструктором и адаптация).
• Эпилепсия, серьезные психические расстройства.
• Если у вас есть хронические заболевания, пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом практики.

Практикуйте на пустой желудок или через 2-3 часа после еды. Пейте много воды после занятия.


Найдите удобное тихое место, подготовьте коврик и воду. Действуйте в комфортном для себя темпе.

Подписывайся на мой канал и благодарю за лайк 👍
Мой инстаграм: https://instagram.com/yogazub?igshid=...
⠀
Мой телеграмм канал «Пространство» https://t.me/yoga_prostranstvo
⠀
Сайт 🌐 https://yogazub.ru/
⠀
ВО БЛАГО 🙏
⠀
#КундалиниЙогаУтро #ПрактикаНаКаждыйДень #ЙогаДляЭнергии #Аура #ДетоксЙога #Саморазвитие #Медитация #ЙогаДома
#УтренняяЙога #Энергия #ЙогаДляБодрости #ЙогаДляНачинающих #ЗарядЭнергии #ОчищениеАуры #здоровыйобразжизни #видеоуроки