Скачать или смотреть Тренировка по боксу для начинающих | Изучите основы и приведите себя в форму

Тренировка по боксу для начинающих | Изучите основы и приведите себя в форму
Хотите научиться боксировать и одновременно привести себя в форму? Эта тренировка для начинающих идеально подходит для тех, кто только начинает, без опыта! Вы откроете для себя основы бокса, основные удары и простые комбинации, одновременно сжигая калории и наращивая силу.

Что вы узнаете из этого видео:
Правильная боксерская стойка и защита для начинающих
6 базовых ударов (джеб, кросс, хук, апперкот)
Упражнения для боя с тенью для новичков
Пошаговая тренировка по боксу дома
Эта тренировка отлично подходит для фитнеса, самообороны или повышения уверенности в себе — и вам не понадобятся перчатки или мешок для начала. Просто следуйте инструкциям, и вы быстро будете потеть как боец!

👉 Подпишитесь, чтобы получать больше боксерских тренировок, советов и обучающих материалов каждую неделю! 📩 Получите моё БЕСПЛАТНОЕ 7-дневное руководство по боксу для начинающих здесь: [https://stan.store/boxingwitheddie]

Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:30 Раунд 1
4:32 Раунд 2
8:33 Раунд 3
11:57 Раунд 4

Больше обучающих видео о боксе 👇

Как боксировать 101 | Всё, что ВАМ нужно знать
   • How to Box 101 | Everything YOU Need to Know  

Защита в боксе 101: Узнайте ВСЁ в одном видео!
   • Boxing Defense 101: Learn EVERYTHING in On...  

Интенсивная тренировка с тяжёлым мешком
   • Intense Follow Along Heavy Bag WORKOUT  

Социальные сети:
  / readyeddie23  
https://www.facebook.com/profile.php?...

#ТренировкаБокса #БоксНачинающих #ДомашняяТренировка #ТренировкиБокса #БойСТенем #БоксДляФитнеса #бокс