БАЛЕТНЫЙ УРОК ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ НА 10 МИНУТ

Балетный урок для взрослых на 10 минут состоит из:
1. 00:01 Battement tendu с demi-plié по I и V позициям
2. 02:01 Battement tendu pour le pied
3. 04:38 Battement tendu jeté с piqué
4. 06:06 Rond de jambe par terre
5. 09:21 Grand battement jeté

БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_kids

🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол   / ballerinkasol  
🤍 Инстаграм Ильи   / ilyaballet  

ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @smartballet  

Instagram Ильи   / ilyaballet  
Instagram Сол   / ballerinkasol  
Instagram DanceSecret   / dancesecret.ru  

Facebook Ильи   / balletteacher  
Facebook Сол   / solballet  
Facebook DanceSecret   / dancesecret  

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе