Meine Mutter hat sehr schnell abgenommen! Iss es jeden Tag zum Abendessen! Minus 24 kg pro Monat!

Hallo! Möchten Sie abnehmen? Ich habe ein Rezept für Sie vorbereitet! Lecker und sehr gesund! Gesunde Ernährung! Meine Mutter hat dieses Gericht zum Abendessen gegessen und abgenommen! Sie hat so schnell abgenommen! Sie hat in einem Monat abgenommen! Es geht um gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil! Natürlich hängt die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts von vielen Faktoren ab! Meine Mutter hat abgenommen! Sie hat ihren Lebensstil geändert! Sie fing an, nach meinen Diätrezepten zu kochen! Meine Mutter hat auch mehr leichte körperliche Aktivität in ihr Leben integriert! Sie ist viel gelaufen und hat auf ihre Ernährung geachtet! All dies half ihr, schnell und ohne Diät abzunehmen! Denken Sie daran, dass ein Diät-Abendessen zum Abnehmen sehr wichtig ist!

Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬

Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋

Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍

Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche  

Rezept 1. 📌
3 Hühnereier.
Wasser.
1 Zucchini.
Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren!
10 Minuten kochen lassen.
2 kleine Löffel salzen.
umrühren und 10 Minuten ruhen lassen.
Olivenöl.
1 Tasse Reis.
3-4 Minuten braten.
2 Gläser heißes Wasser.
10 Minuten kochen lassen.
Petersilie.
Salz.
Knoblauch.
Eier schälen.
überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
grüne Zwiebel.
2 Hühnereier.
Salz.
1 Löffel Mehl.
mischen.
Olivenöl.
5 Minuten braten.
Essen Sie jeden Tag und Sie werden abnehmen!

2 Rezept! 📌
2 junge Zucchini.
Salz.
10 Minuten einwirken lassen.
2 Kartoffeln.
überschüssige Flüssigkeit auspressen.
Salz.
10 Minuten einwirken lassen.
Petersilie und Dill.
überschüssige Flüssigkeit auspressen.
2 Esslöffel Grieß.
50 ml Milch.
50 Gramm Parmesan.
mischen.
Olivenöl 2 Esslöffel.
2 Hühnereier.
70 Gramm Mehl.
1 Teelöffel Backpulver.
Mischen.
Olivenöl.
35 Minuten bei 180 Grad im Ofen backen.
Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus!
Diese Gemüsemuffins eignen sich für eine gesunde Ernährung und für alle, die auf Diät sind!