Rutina para ganar flexibilidad y movilidad

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!! ¿Qué tal?

Hoy os traigo una rutina de estiramientos para ganar flexibilidad y movilidad. La podéis realizar siempre que queráis después de cada rutina, o algún día de descanso para estirar bien la musculatura. Son solo 10 minutos pero que os irán genial.

Relajad el cuerpo y seguid los movimientos del vídeo. ¡Espero que os guste y que os sirva de ayuda!

Recordad que vosotros podéis con todo :)

¡ÁNIMO! #YPCT #YOPUEDOCONTODO

♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡    / gymvirtual  

.................................................................................................................................

♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡

http://bit.ly/SuplementosPatry + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO

.................................................................................................................................

♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡

http://www.pgv12.com

.................................................................................................................................

♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡

http://www.gymvirtualshop.com
  / gymvirtualshop  

.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:    / secretosdechicas  
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:    / secretosdechicasvip  
♡ GYM VIRTUAL:    / gymvirtual  
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:    / secretosdechicasvlog  
♡ PATRY JORDAN:    / patryjordan  

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:   / gymvirtual_com  
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:   / gymvirtual_com  
♡ FACEBOOK:   / gymvirtual  
♡ PINTEREST:   / patryjordan  
♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv

♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak

El altavoz es de B&O PLAY:
http://bit.ly/2uiVPHC

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging

El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok

.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡