良い脂質が1年で体を再生するー超一流の食事術4

体の細胞は絶えず入れ替わっています。
1ヶ月で75％　1年で95％　そして7年で一部の脳細胞を除いて体はほぼ新しい細胞に入れ替わっています。脂は細胞のもとです。いい脂がはいればいい細胞が生まれてきます。

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