Скачать или смотреть 24 घंटे में होगा कोलेस्टरोल कम इस 1 जूस से | Control Cholestrol Naturally

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को तेज़ी से कम करने का रामबाण उपाय | Cholesterol Control Foods

क्या आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है? जानिए डॉक्टर कंचन सिंह से कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल कैसे बढ़ता है और इसे बिना दवाई के प्राकृतिक तरीके से कैसे घटाया जा सकता है। इस वीडियो में आपको मिलेंगे आसान घरेलू उपाय, जैसे — सही आहार, एक्सरसाइज, और ऐसे ड्रिंक्स जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।

Time Stamps:
0:00 - कोलेस्ट्रॉल क्या है और क्यों जरूरी है
0:24 - अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के प्रकार (HDL, LDL, VLDL)
1:46 - कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मुख्य कारण
2:28 - नेचुरल उपाय और डाइट टिप्स
3:45 - ग्रीन टी, लहसुन और देसी घी के फायदे
4:20 - एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी की भूमिका
4:50 - सही कुकिंग ऑयल का चयन कैसे करें

अगर आप भी अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर को प्राकृतिक उपयों से कंट्रोल करना चाहते हैं, तो इस वीडियो को पूरा देखें।
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