睡前關燈滑手機... 暴躁上門

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睡前關燈後,喜歡滑手機嗎?小心除了傷眼睛,還會脾氣暴躁!國軍高雄總醫院醫師洪啟庭,在動物實驗後發現,長時間在關燈狀態下滑手機情緒會變差。視網膜上、有一種本質性光敏感視網膜節細胞,會吸收藍光並傳導到大腦枕葉,長期累積下來,對日常作息和自律神經、造成負面影響,導致失眠、記憶減退、甚至認知偏差與行為異常。長期累積將引發情緒焦慮、暴怒等後遺症。滑手機時間不要太長,也注意光源要足夠。【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】

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