NK РЕАЛИТИ ДЕВОЧКИ РУЛЯТ (9 СЕРИЯ) - О САМООЦЕНКЕ, СТРАХАХ, КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

Новая серия реалити “Девочки рулят” - уже у меня на канале!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://www.youtube.com/channel/UCOg_...

Вы просили в комментариях сделать серии длиннее, и мы вас услышали)) Новая, девятая, серия получилась действительно большой и насыщенной.

Сразу после завтрака и традиционного приема   / perlahelsa   мы устроили созвон со Светланой Исаенко   / -   психиатром, психотерапевтом, к.м.н., основателем клиники ментального здоровья   / dr.isaenko.clinic  . Обсудили наболевшее: как полюбить себя и как научиться себя принимать - 3 раза в день, до и после еды))) Полную версию беседы с психотерапевтом, как всегда, я выложу в своём Instagram.

Затем мы с девочками отправились в священный город майя - Чичен-Ица. Обнимали древние камни и пели на улице “Червону руту”. Прыгнули со скалы в горный колодец “Священного сенота”: я боялась так, что от стука сердца вздымался жилет! А перед возвращением домой заехали в город Байадолид, чтобы насладиться колониальной архитектурой. И, конечно же, прошлись по магазинам))

А на закате устроили Вечер воспоминаний. Мы собрали все самые смешные, искренние, самые эмоциональные кадры с моим папой, чтобы почтить его память. Семейный просмотр получился очень домашним и теплым.

Итак, в этой серии вас ждет:
- беседа с психотерапевтом о самооценке - как полюбить себя и принимать себя 3 раза в день, до и после еды)))
- борьба со страхом Ани перед публичными выступлениями - самый прикольный способ заработать 15 песо)))
- величие пирамид Чичен-Ица - настоящее “место силы”,
- вызов страху высоты - отчаянный прыжок со скалы в колодец “Священного сенота”,
- вечер воспоминаний - семейный кинозал и фильм про папу.

#NK​​​ #ДевочкиРулят​​​​
_
Ставьте лайк и комментируйте видео
И обязательно подпишитесь на канал: http://bit.ly/2Q8MnP2​​​​​

Предзаказ моего нового альбома "Красное Вино" доступен по ссылке:   / album  
Слушайте первыми! Уже скоро!
_
Последние новости об NK | Насте Каменских на официальных страницах в социальных сетях:

Instagram:   / kamenskux​​​​​  
TikTok:   / nkofficial​​​​​  
Facebook:   / ​  
Website: http://nkofficial.com​​​​