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Monsoon Health Tips : तला-भूना खाना बिगाड़ रहा पाचन! आपके Digestion को फिट रखेगा ये खास योगासन!

बारिश के मौसम में पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है, इसलिए गलत खानपान सेहत बिगाड़ सकता है। इस दौरान तला-भुना और मसालेदार खाना खाने से पेट में सूजन, गैस और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हल्का और सुपाच्य भोजन, जैसे कि उबली हुई सब्जियाँ और दाल, इस मौसम में पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है।

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