Физическая культура 2 класс (Урок№8 - Челночный бег как норматив ГТО. Подвижная игра.)

Физическая культура 2 класс
Урок№8 - Челночный бег как норматив ГТО. Подвижная игра.


Лёгкая атлетика – самый популярный вид спорта, соревнования по ней проводятся с глубокой древности и входят в основу Олимпийских игр. Какие физические качества она развивает?


мы узнаем:
что такое «челночный бег» и нормы ГТО;
мы научимся:
играть в игру «Хвостик»;
мы сможем:
выполнять бег с высокого старта на короткой дистанции.


Лёгкая атлетика является королевой спорта! Она включает в себя: бег, ходьбу, прыжки и метания. Любой вид бега отличается своей техникой. Одним из видов бега является челночный бег. Любой бег имеет свою дистанцию – это расстояние от старта до финиша. Прыжки бывают в длину и в высоту. Метание – вид лёгкой атлетики, где главной задачей является метание специального спортивного снаряда на дальность.
Развитию физических качеств помогают и подвижные игры - игра «Хвостик».


Повышение скорости на занятиях челночным бегом
Как повысить скорость на занятиях челночным бегом? Для этого необходимо будет выполнить следующие требования:
правильно выполнять разминку;
нагрузка должна быть регулярной;
тренировки проводить через 1 день летом – на улице, а зимой – в зале