Скачать или смотреть Полный гид по гейнеру от Sport Store | Как выбрать гейнер для набора массы?

В этом видео разбираем всё о гейнерах - высококалорийных белково-углеводных смесях для набора массы. Узнаете, что такое гейнер, из чего он состоит, какие виды бывают (высокоуглеводные, сбалансированные, низкоуглеводные), кому он нужен, и как правильно принимать для роста мышц без лишнего жира.

🛒 КУПИТЬ ГЕЙНЕР В АЛМАТЫ:

Каталог гейнер: https://sportstore.kz/sports-nutritio...

📲 Следите за нами в Instagram:
  / sportstore.kaz  

Доставка по всему Казахстану!

💪 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ Чем гейнер отличается от протеина
✅ Соотношение белков и углеводов в разных типах
✅ Какие углеводы лучше: мальтодекстрин или изомальтулоза
✅ Как не набрать жир вместе с мышцами
✅ Оптимальные дозировки и время приёма
✅ Как выбрать гейнер по типу телосложения

🎯 КОМУ ПОДОЙДЁТ ГЕЙНЕР:
Эктоморфам (худым от природы)
Хардгейнерам (не могут набрать вес)
Тем, кто физически не может съесть нужное количество еды
При очень активном образе жизни
В период массонабора

⚠️ КОМУ НЕ НУЖЕН ГЕЙНЕР:
Склонным к набору жира (лучше протеин)
На сушке или диете
Эндоморфам с медленным метаболизмом

📊 ВИДЫ ГЕЙНЕРОВ:
🔸 Высокоуглеводные (1:3-1:4) - для хардгейнеров
🔸 Сбалансированные (1:2) - универсальный выбор
🔸 Низкоуглеводные (1:1) - для склонных к жиру
🔸 Премиум - с изомальтулозой и креатином
📍 SPORT STORE ALMATY

💬 Напишите в комментариях:
Какой у вас тип телосложения? Принимаете ли вы гейнер? Какие результаты?
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным!
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о спортивном питании!
📢 Поделитесь видео с друзьями, которые не могут набрать массу!

#гейнер #набормассы #спортивноепитание #масса #эктоморф #хардгейнер #гейнердлянаборамассы #фитнес #бодибилдинг #тренировки #спортпит #алматы #казахстан #sportstore #протеин #углеводы #калории #мышцы #качалка #спортзал