Скачать или смотреть Poids du corps, tout le monde devrait en faire (AVANT/APRÈS)

On sous-estime encore l’entraînement au poids du corps. Sans machines, sans charges lourdes, beaucoup pensent qu’il est impossible de transformer réellement son physique. Cette vidéo montre, semaine après semaine, ce qui se passe réellement dans le corps : activation neurologique, renforcement structurel, début d’hypertrophie, adaptation métabolique et consolidation visible entre la 5e et la 6e semaine.

Aucune promesse spectaculaire, aucun miracle en 10 jours. Juste une progression biologique mesurable pour ceux qui tiennent six semaines sans interrompre le processus. Si tu as l’impression de vivre en dessous de ton potentiel en attendant “le bon moment”, cette vidéo te montre que ton corps n’a pas besoin de plus de matériel. Il a besoin de constance.

Vous voulez une vidéo sur un sujet précis ? Faites un Super Thanks de 10 euros dans les commentaires et je ferai une vidéo sponsorisée rien que pour vous avec votre nom mentionné ici.

Pour recevoir plus de vidéos comme celle-ci, abonnez-vous à la chaîne.