الصراحة مافي عنوان يصف متعة هالفيديو وقوته في حرق الدهون | بنصحك تجربيه فورا | SIA Titanium

طاباطا حرق دهون مكثف , لكن هالمرة على أغنية سوبر حماسية رح تعدل مزاجك على الاكيد
بنصح تعملي هاد التمرين بعد أي تمرين مقاومة او شد للترهلات
وكمان فيد تعمليه الصبح قبل الدوام رح يرفع معدل حرق الدهون بشكل خرافي طول اليوم

وصفات صحية مجانية
https://sarapopfit.com/category/recipes/

برامج رياضية مجانية
https://sarapopfit.com/category/worko...

تابعوا تحديات سارة على قناتي
   / @shortssarapopfit  

اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
   • كارديو على اغاني ام كلثوم حماسي | يوم...  

فيديو الاطالة

   • 🦋إطالة | للحصول على نجسم نحيل ووضعية ...  

لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
  / hh8coibw  

تمرين رائع لحرق دهون الجسم
تمرين حرق دهون المؤخرة
تمرين حرق دهون الأفخاذ والساقين
تمرين سوبر فعال لحرق دهون القسم السفلي

المقدمة : 00:00 - 00:21
حركة خطوة ولمسة : 00:22 - 00:43
حركة لف الساق : 00:44 - 00:59
حركة خطوة : 01:00 - 01:15
حركة قفزات نطاطة : 01:16 - 01:23
حركة قفزات مقص : 01:24 - 01:29
حركة رجاج الدهون : 01:30 - 01:37
حركة خطوة سريعة : 01:38 - 01:45
حركة خطوة ولمسة : 01:46 - 01:59
حركة لف الساق : 02:00 - 02:15
حركة خطوة : 02:16 - 02:31
حركة قفزات نطاطة : 02:32 - 02:40
حركة قفزات مقص : 02:41 - 02:45
حركة رجاج الدهون : 02:46 - 03:01
حركة راحة حركية : 03:02 - 03:14
حركة خطوة ولمسة : 03:15 - 03:32
حركة قفزات نطاطة : 03:33 - 03:40
حركة قفزات مقص : 03:41 - 03:48
حركة رجاج الدهون : 03:49 - 04:03
نفس عميق : 04:04 - 04:13
حركة خطوة ولمسة : 04:14 - 04:49
حركة لف الساق : 04:50 - 05:04
حركة خطوة : 05:05 - 05:19
حركة قفزات نطاطة : 05:20 - 05:27
حركة قفزات مقص : 05:28 - 05:34
حركة رجاج الدهون : 05:35 - 05:42
حركة خطوة سريعة : 05:43 - 05:50
حركة خطوة ولمسة : 05:51 - 06:03
حركة لف الساق : 06:04 - 06:20
حركة خطوة : 06:21 - 06:35
حركة قفزات نطاطة : 06:36 - 06:43
حركة قفزات مقص : 06:44 -06:50
حركة رجاج الدهون : 06:51 - 07:06
حركة راحة حركية : 07:07 - 07:20
حركة خطوة ولمسة : 07:21 - 07:29
حركة لف الساق : 07:30 - 07:36
حركة قفزات نطاطة : 07:37 - 07:45
حركة قفزات مقص : 07:46 - 07:50
حركة رجاج الدهون : 07:51 - 07:59
حركة خطوة : 08:00 - 08:10
نفس عميق : 08:11 - 08:19

#sarapopfit #workout #lowerbody


صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
  / sarapopfitonly  
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
  / sarapopfit  



Inquiries :
[email protected]
.............................................................


إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.






Get Titanium (feat. Sia) by David Guetta, Sia here https://lickd.lnk.to/FLS6hfID!Sara%20...

License ID: 29mpxV51m7E