Czy warto jeść śniadanie? 🍳

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Czy warto zaczynać dzień od śniadania? Czy lepiej pominąć śniadanie? I czy kawa zamiast śniadania to dobry wybór? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w tym odcinku! :-)

#śniadanie #chronobiologia #postprzerywany#if #kawa

🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl​

Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska
Opracowanie: Olga Kiersztan, Daria Łukowska

Wpadnij na moje social media! ⤵️

✔️ http://darialukowska.pl​​​
✔️   / ​​​  
✔️   / daria_formanazycie  
✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE​​​

Źródła:
👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23512...
👉 https://care.diabetesjournals.org/con...
👉 https://academic.oup.com/jcem/article...
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31151...
👉 https://www.cambridge.org/core/journa...
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10499...
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1177987/
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8587758/
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26378...
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6390995/
👉 https://www.sciencedaily.com/releases...