Скачать или смотреть 낡은 세포 노화된 세포를 없애는 방법

⚠️뒷부분이 핵심~! 끝까지 시청해주세요🙏
✅️12시간 ~ 16시간 단식의 효과

오토파지는 세포 내에서 자가 소화하는 프로세스로,
세포 내 불필요한 물질과 손상된 세포 구성 요소들을 분해하여 재활용하는 과정입니다.🥗

✅️오토파지는 세포의 생존과 유지 보수에 매우 중요한
역할을 하며,
노화를 지연시키고 질병 예방에도 기여할 수 있습니다.

최근 연구들에서는 오토파지와 암 발생,
면역성 질환과의 관련성에 대해서도 관심을 가지고 있답니다.

이렇게 다양한 생리학적 과정에서
오토파지는 중요한 역할을 하고 있습니다.
더 많은 분들이 오토파지에 대해 알 수 있도록
이내용을 소개해드립니다.

🕑일정시간 음식섭취 시간을 제한 해주면 우리몸에 쉬는 시간을 만들어줄수 있기 때문에 많은 도움이 됩니다.

하지만 간헐적단식이 모든 사람들에게
무조건 좋다라는 것은 아닐수도 있습니다.
시간 제한도 사람마다 차이를 두어야 하고
음식제한도 사람마다 또 특정 컨디션에따라
차이를 두어야 하기때문에
어떤 것이 꼭 정답이다라는 것은 없습니다.
특정질병을 가지고 계신분들은 자신에 몸에 맞춰서 진행을
해야하니 담당의사분들에게 상담 후 진행하는 것을
추천드립니다.🙏

해당 영상은 김주환교수님의 영상입니다.
간헐적단식에 대해 자세한 설명을 해주십니다
자세한 내용을 알고싶으시다면 youtube 지식인사드 -
아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요
편을참고해주세요

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건강한 다이어트를 응원드립니다!