#469

Na live de hoje, abordei um tema crucial: "DIETA PARA EMAGRECER 40KG". Mostrei como a má qualidade alimentar enfraquece nossa saúde e contribui para o ganho de peso, reforçando que os remédios para emagrecimento podem causar perda de massa muscular e que 92% das pessoas que fazem bariátrica reganham o peso perdido em até dois anos.

Com evidências científicas, destaquei que a melhor forma de emagrecer definitivamente é melhorar a qualidade da alimentação.

No final, respondi perguntas dos participantes e compartilhei dicas valiosas.

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