Preparación física de tiro con arco

Hola! Hoy os queremos dejar un resumen de un entrenamiento específico de tiro con arco. En el vídeo veremos cómo realizar algunos de los mejores ejercicios para la preparación física específica de este deporte.

Es importante que sepáis que para practicar y competir a un deporte hay que realizar un buen entrenamiento. Una buena preparación física te hará mejorar tu rendimiento y reducirá el riesgo de lesionarte.

Ejercicios de fuerza resistencia, de prevención de lesiones, de estabilización de hombro. También entrenamos el gesto técnico específico y trabajamos en situaciones de inestabilidad. Todo ello acompañado de un buen Core training.

Prueba los ejercicios tu mismo y déjanos tu opinión. Y suscríbete a nuestro canal. Y síguenos en las redes!!!

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