🤸‍♂️ Cómo se hace la RESPIRACIÓN en PILATES

¿Quieres saber cómo es la respiración Pilates?
Además de llevar más de 10 años como instructora de Pilates, para preparar este vídeo sobre cómo se respira en Pilates he visto todos los vídeos que explican cómo es la respiración Pilates en Youtube.

¿y sabes qué? Que he grabado para ti un vídeo muy completo explicando la respiración Pilates paso a paso, para que puedas aprenderla desde cero.

Todos hablan de la importancia de la respiración en Pilates (de hecho es uno de los principios del método), pero en este vídeo voy a explicar qué tipo de respiración se practica en Pilates, derribaré algunos mitos del Pilates, hablaré sobre temas que nadie menciona y procuraré resolver todas vuestras dudas sobre cómo se hace la respiración en Pilates.

Explico temas como qué es el suelo pélvico y cómo activar el suelo pélvico en Pilates. También qué es eso de subir la cremallera en la respiración Pilates, qué es la respiración intercostal, cuándo inhalar y exhalar en Pilates...

Quédate hasta el final porque también hay ejemplos prácticos de cómo funciona la respiración Pilates en algunas posiciones y los beneficios de ello.

Al final del vídeo también están las preguntas frecuentes sobre la respiración en Pilates así que espero que al terminar de verlo sepas perfectamente cómo funciona la respiración en Pilates.

Si te queda cualquier duda, pregúntamela en los comentarios. 😉

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