Скачать или смотреть ❤️懶人電飯煲食譜· 零油煙快速開飯❤️蒜香醬魷魚牛油丼飯（二人份）

❤️懶人電飯煲食譜· 零油煙快速開飯❤️蒜香醬魷魚牛油丼飯（二人份）

Скачать ❤️懶人電飯煲食譜· 零油煙快速開飯❤️蒜香醬魷魚牛油丼飯（二人份） бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ❤️懶人電飯煲食譜· 零油煙快速開飯❤️蒜香醬魷魚牛油丼飯（二人份） или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ❤️懶人電飯煲食譜· 零油煙快速開飯❤️蒜香醬魷魚牛油丼飯（二人份） бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ❤️懶人電飯煲食譜· 零油煙快速開飯❤️蒜香醬魷魚牛油丼飯（二人份）

❤️懶人電飯煲食譜· 零油煙快速開飯❤️
蒜香醬魷魚牛油丼飯（二人份）🥘788kcal 100C 15F 60P
今次再要同大家分享一個超方便嘅電飯煲食譜☺️只需要將所有嘢放入電飯煲就搞掂！煮呢個丼飯嘅時候用咗雜糧十穀米代替白米🤭，用真空壓力飯煲煮飯完全唔需要預先浸泡，洗米後直接放入內鍋煮，煮出來一樣軟糯有口感😋而且用十穀米健康好多可以幫助心臟同埋腸道健康，都好適合減肥嘅朋友仔～

材料🛒
雜糧十穀米 140g
魷魚兩隻約200g
蒜頭 2瓣
無鹽牛油 10g
豉油一湯匙
清酒一茶匙
糖半茶匙
黑椒適量

步驟🍽️
1. 把洗好的雜糧米放入電飯煲，加入水至指定刻度，電飯煲調至高壓模式並選擇「雜米」，開始煮飯
2. 煮飯期間把所有材料切細、準備醬汁及醃魷魚
3. 雜糧米煮好後，加入醃好的魷魚、醬汁和無鹽牛油，電飯煲調至無壓模式並選擇「無壓蒸燉」煮10分鐘，完成✅

@cuckooworld.hk

#減肥食譜 #減肥 #減脂餐 #健康飲食 #食譜 #簡易食譜 #簡單料理 #lowGI #mealprep #料理 #懶人食譜 #減醣 #低脂 #減脂 #備餐 #飯盒 #健康減肥 #丼飯 #魷魚 #cuckoo福庫 #CUCKOO電飯煲 #CUCKOO #cuckooworld #sogohongkong #fortresshk #hktvmall #wingonhk #千色店

Комментарии

Информация по комментариям в разработке