Третий выпуск моего подкаста про Жизнь, Здоровье и Человеческий путь! Это выпуск для тех, кто выбирает думать, проверять и действовать - это про вас, мои любимые подписчики!
Разбираем стопу без мифов и привычных штампов — строго по анатомии, физике и логике - с моим гостем Кириллом Шлыковым 🔥
🎤 Гость: Шлыков Кирилл Алексеевич – первый ортопОд в РФ. Доктор-ортопед, детский ортопед.
Эксперт по биомеханике стопы и шага, создатель уникальных курсов, тренингов, семинаров, лекций и мастер-классов,
Автор книги ПЛОСКОлиСТОПИЕ»,
Спикер, участник и ведущий профильных международных конференций, симпозиумов и конгрессов,
Разработчик инновационной технологии функциональных стелек «SpiralStep»
Что вас ждет в выпуске:
▪ Почему говорить «плоскостопие» некорректно, и как отличить завал (вальгус) от настоящего снижения свода
▪ Про стельку как инструмент: когда помогает мягкая функциональная коррекция, зачем иногда «жестче», и почему материал без методики пустая трата денег и времени
▪ Пяточная шпора: кейс быстрого решения и принцип «оценка → действие → повторная оценка» 🔥
▪ Стопа, позвоночник, челюсть: как постуральные цепи меняют всю биомеханику
▪ Barefoot-обувь и размеры: где маркетинг, где польза, и почему большинство носит обувь на размер-два больше
▪ Упражнения, которые имеют смысл, и почему «листы с упражнениями» и видео без настройки часто не работают
▪«Короткая нога»: когда укорочение функциональное, зачем смотреть на таз и крестец и зачем нужен рентген
▪ Алгоритм из трех уровней: структура → функция → регуляция. Как с его помощью находить причину и собирать тело воедино
▪ Личная миссия моего гостя: сделать так, чтобы в мире не осталось ни одной больной стопы. Он говорит о стопе, как о музыкальном инструменте: с уважением, вниманием и мастерством ❤️
ТАЙМКОДЫ
00:00 Вступление. Почему стопа — зеркало всего тела
05:50 Холистический подход в стоматологии и ортопедии
11:20 Челюсть, стопа и постуральная система: где скрыта взаимосвязь
19:30 Грыжи, боли в спине и «короткая нога»: мифы и реальность
26:30 Советская школа медицины и зачем нам возвращать пропедевтику
32:40 Стельки: от «костылей» до инструмента биомеханики
39:30 Barefoot и обувь: за и против «босоногого» тренда
46:30 Как правильно подбирать обувь и почему размер не главное
50:00 Истории из практики: когда стельки меняют качество жизни
57:00 Стельки как инструмент работы со стопой и телом
01:03:00 Спорт, гимнастика и «допинг» для стопы
01:09:30 Может ли стопа влиять на всю биомеханику тела?
01:13:30 Город, гиподинамия и обувь: три врага стопы
01:15:20 Базовые упражнения для здоровья стопы
01:21:00 Индивидуальные программы, ошибки упражнений и роль психолога
01:27:00 «Короткая нога» и подпяточники: как правильно диагностировать
01:42:00 Подход «оценка — действие — повторная оценка»
01:46:30 Ортопедия, остеопатия и доказательная медицина: как найти баланс
01:48:40 Миссия «здоровая стопа» и философия в медицине
01:49:20 Финал. Что дальше?
Соцсети моего гостя:
телеграм - https://t.me/DocShlykov
Сайт - https://drshlykov.ru
Большой семинар для спеицалистов по детям - https://podiatryschool.getcourse.ru/V...
Энциклопедия для родителей о развидии детских стоп - https://podiatryschool.getcourse.ru/c...
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ОБУВИ - https://podiatryschool.getcourse.ru/s...
Другие соцсети ведущего подкаста:
телеграм - https://t.me/drazarenok
Курс по Кинезиологии для всех - https://t.me/kinezio_azarenokbot
Информация по комментариям в разработке