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Exercise for spondylosis।गर्दन के दर्द से छुटकारा पाएं।।

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🔥 Title (Viral Hook)

Exercise for Spondylosis | गर्दन के दर्द से छुटकारा पाएं 3 मिनट में 💪 | #NeckPainViral

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📝 Description (Short + Powerful)

अगर आपको cervical spondylosis, neck pain, stiffness, shoulder pain या मोबाइल-लैपटॉप की वजह से दर्द रहता है,
तो ये 3 मिनट की आसान एक्सरसाइज आपकी गर्दन को आराम देगी।

👉 बिना दवाई
👉 बिना मशीन
👉 घर पर रोज़ करें

मैं Rekha Upadhyay – Health Coach, पिछले 6 साल से लोगों को pain to wellness journey में गाइड कर रही हूँ।
आज ही अपनी lifestyle बदलिए और दर्द को अलविदा कहिए।

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