【笑って健康】坊守といっしょに笑いヨガ ☆ laugh and peace

Описание к видео 【笑って健康】坊守といっしょに笑いヨガ ☆ laugh and peace

横浜市神奈川区 ちいさなお寺 なごみ庵
https://753an.net

毎月第４金曜日に開催（2020.4現在 新型コロナウイルス対応で休止中）している「笑いヨガ」。

インドの医師が発明したもので、笑いで免疫力を上げたり、呼吸法になったりと、世界１００か国以上に広まっている健康法です。

なごみ庵での担当は舞台役者でもある坊守（住職の奥さん）。

新型コロナウイルスの感染拡大で緊急事態宣言が出て、学校は休み、色々な行事が自粛になり、うつらない・うつさないために家で過ごすことが推奨されています。

でも気分が塞いでしまいますよね…

そんなあなたに「笑いヨガ」 ＼(＾o＾)／

こんな時に笑えるかっ！ と思われるかもしれませんが、だまされたと思って一度やってみてください。

世界的な名著『夜と霧』でヴィクトール・フランクル氏も…

ユーモアも自分を見失わないための魂の武器だ。
ユーモアとは知られているように、ほんの数秒間でも周囲から距離をとり、状況に打ちひしがれないために、人間という存在に備わっている何かなのだ。

とおっしゃっています。

しかめっ面をしていてもコロナウイルスは消えてくれません。

だったら笑って心身ともに健康に過ごし、長い夜が明けたらまた皆で手を取って笑い合いましょう！

＃笑いヨガ　＃ラフターヨガ　＃ストレス解消

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