WHAT I EAT IN JUNE | mes repas vegan préférés du moment

Hello les cocotiers 🌴🌍•• Dans cette vidéo je vous présente mes plats vegan coups de coeur, à la fois santé et plaisir ! Enjoy !
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✘RECETTES et PRODUITS ✘

• Girly bowl :
150g yaourt soja coco (recette : http://www.alice-esmeralda.fr/2017/06...)

50-100g framboises surgelées

40g Granola SHAKA de BAMBOO*
http://purnatural.be/recherche?contro...
-15% avec le code PURALICE15

Noix de coco rapée

• Crumpets Regent's Park dispo à Carrefour ou Casino et en ce moment en réduction avec l'application SHOPMIUM

• Café Frappé / Iced Vanilla Coffee :
10 cl café
20 cl lait soja sans sucre ajouté
1/2 cc vanille en poudre ou 2 cc arôme vanille
1 cs sirop d'érable ou d'agave
glaçons


• Naan au Fromage :
http://alice-esmeralda.com/naan-au-fr...

• Recette Fromage Vegan Fondu :
http://www.alice-esmeralda.fr/2017/05...

• Recette de Daal (lentilles corail)
http://alice-esmeralda.com/daal-de-le...


Wraps pour 2 galettes
2 galettes au blé complet
3 Nuggets vegan marque Cereal dispo en grande surface
1 cc paprika fumé
1/2 cc épices mexicaines
1 champignons cuit au four
1 CS sauce tomate-oignon
Épinard
Haricots rouges
sauce tahini (2 cs yaout végétal 2 cc levure diététique 2 cc tahini 1 cs jus de citron sel)

• Taboulé (pour 1pers.)
50g semoule blé complet
100g d'eau
poivron rouge (1/4)
tomates cerises (6)
concombre (1/3)
1CS huile d'olive
1/2 cc moutarde
2 CS jus de citron
1 cc sirop d'agave
sel
menthe fraiche


• Salade Mangue Quinoa (1 pers)
50g quinoa
1 tranche mangue surgelée Picard
5-6 tomates cerises
2 poignées feuilles épinard
graines de courge
graines de tournesol
épices marocaines
huile d'olive
citron vert
basilic
sel


• Limonade :
1 citron
1L eau
2 cc arôme vanille ou 1 cs ingrédient sucrant au choix + vanille en poudre
menthe fraiche



Kaltrina Mata (Cuisine Vegan)
youtube :    / kittykatbeauty  
Instagram : @kaltrinamata   / kaltrinamata  


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✘ MON MATÉRIEL DE CUISINE ✘

Robot K-Mix de Kenwood : http://amzn.to/2sUTqkX (*)
Blender Avance HR3655 de Philips :http://amzn.to/2sPqavy (*)
cuillère en bambou : épicerie asiatique
mon bol blanc : Carrefour


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80 recettes vegan + 70 pages d'informations sur la nutrition santé, le mode de vie vegan et les conditions d'élevage | + d'infos : https://bit.ly/2Wp82pl
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Musique 🎧
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