Скачать или смотреть बाल झड़ना,गुस्सा, थकान,हड्डियों में दर्द इस विटामिन की कमी के संकेत | Hakim Suleman Khan | Unani

क्या आपको हमेशा थकान सी महसुस होती है, हड्डियों में हर वक्त दर्द रहता है, घाव जल्दी नहीं भरते तो आपके शरीर में हो सकती है एक विटामिन की कमी हमारे देश में ज्यादातर लोग विटमिन-डी (vitamin-D) की कमी से जूझ रहे हैं. विटमिन डी जिसे सनशाइन विटमिन भी कहते हैं क्योंकि इस विटमिन का सबसे बड़ा सोर्स सनलाइट यानी सूरज की रोशनी ही है. हड्डियों, दांत और मासंपेशियों को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने के लिए विटमिन डी की जरूरत होती है. इतनी सारी खूबियों के बावजूद ज्यादातर लोग विटमिन डी की जरूरत को नजरअंदाज कर देते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि भारत के 70 से 90 प्रतिशत लोग विटमिन डी की कमी से जूझ रहे हैं लेकिन उन्हे पता ही नहीं होता. अब जब यह ही नहीं पता की आपके शरीर इसकी कमी है तो आप पूर्ति कैसें करेंगे. जानें इस वीडियों में विमाटिन-डी के बारे में सबकुछ
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