SCHLAFMANGEL als DJ vermeiden | Lektion 13.3 - Schlaf

Schlaf ist extrem wichtig zur Regeneration aber auch zur Vorbereitung auf Veranstaltungen. Schlaf sollte nicht unterschätzt werden und wer ihn zu lange vernachlässigt wird die Quittung dafür früher oder später bekommen. Diese Lektion bietet dir Denkanstöße, wie du trotz DJ-Dasein zu Schlaf kommst und den Beruf so noch lange mit voller Tatkraft ausüben kannst.

Alle Unterlagen (Präsentation, Vorlagen, Diagramme, usw.) gerne auf Anfrage an:
[email protected]

0:00 Intro
0:49 gesunde Schlafmenge
1:21 Folgen von Schlafmangel
2:46 Power-Naps
3:28 Sonderfall: Afterhour-Gigs
4:29 Schlafkiller: Drogen & Alkohol
5:37 gesunde Bett-/Schlafroutine
8:46 Fazit & Outro

💬 Wie ist deine Meinung zu diesem Thema?

⌨️ Wie hat dir das Video gefallen? Schreib uns in den Kommentaren!

🎶 Wenn dir das Video gefallen hat, freuen wir uns auf deinen "👍" und deinen Kommentar. Teile das Video gerne auch mit deinen Kollegen, Freunden oder Verwandten!

📲 Folgt uns auf:
📷 Instagram: https://bit.ly/AmE-instagram
👨‍🎓 Facebook: https://bit.ly/AmE-facebook

💡 Fragen oder Anregungen?
📩 [email protected]

#auflegenmiterfolg #djwerden #djtipps