Konsten i att släppa taget

Konsten i att släppa taget

När vi är rädda och oroliga, då vi prövas i livet är det lätt att falla in i kontroll i ett försök att skapa trygghet. Kontrollen kan leda till kontrollbehov och kontroll leder ofta till att vilja ha mer kontroll, vilket gör oss energi och kraftlösa.

Men hur gör man då för att släppa taget, släppa kontrollen? Vad betyder det att släppa taget? Och hur gör man för att vila i tillit, som jag ser är motsatsen till kontroll.

I den här videon delar jag om min syn på kontroll och hur jag gör för att släppa taget dvs släppa kontrollen.

Med värme
Savita

www.savitanorgren.se
Instagram @savitanorgren