Скачать или смотреть 10분의 나를 위한 시간 / 하타요가 스타일의 수리야나마스카라

10분의 나를 위한 시간 / 하타요가 스타일의 수리야나마스카라

Скачать 10분의 나를 위한 시간 / 하타요가 스타일의 수리야나마스카라 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 10분의 나를 위한 시간 / 하타요가 스타일의 수리야나마스카라 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 10분의 나를 위한 시간 / 하타요가 스타일의 수리야나마스카라 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 10분의 나를 위한 시간 / 하타요가 스타일의 수리야나마스카라

아요님들 안녕하세요 :)
오늘은 하타요가 스타일의 수리야나마스카라 입니다.

반복 수련하며 순서를 외우고
셀프로도 수련 해보세요. 🤍

호흡과 아사나를 일치시킴에 따라
내 의식이 집중되고 몸과 마음이 함께 편안해지는 것을 느껴주세요 !

영상 속 아사나의 호흡과 순서를 다시 한 번 텍스트로 정리해드릴게요 !

마시는숨
사마스티티

내쉬는숨
나마스카라아사나

마시는숨
하스타우타다아사나

내쉬는숨
우타다아사나

마시는숨
에카파다 프라사라아사나

내쉬는숨
아도무카스바아사나

마시고 내쉬는 숨
아쉬탕가 나마스카라

마시는 숨
부장가아사나

내쉬는숨
아도무카스바아사나

마시는숨
에카파다 프라사라아사나

내쉬는숨
우타다아사나

마시는숨
하스타우타다아사나

내쉬는숨
나마스카라사나

마시는 숨
사마스티티

오른 쪽 , 왼 쪽 반복하면 하타 스타일의 수리야나마스카라 1세트를 한 거에요 . 💗
10세트 정도 반복하면 전신 순환에 최고 입니다 !

오늘도 건강한 하루 되세요.
나마스테. 🙏🏻

Комментарии

Информация по комментариям в разработке