摺り足をする｜重心を丹田に持ち上半身を動かさない歩き方

「和儀®︎」チャンネルへようこそ！
古典狂言の技法から生まれた健康法「和儀」

今回は「摺り足」を紹介いたします。

日本人は鼻緒をつまんで歩く草履から靴を履くようになったことで
歩き方が踵歩きに変わりました。
さらに、手をあまり振らないことで上半身もねじらず歩いていたのが
手を振って歩くようになりました。
足から歩かずに身体から歩くということを
摺り足をすることから身につけてきましょう。
ここで大事になるのが、足の親指と
これまでお伝えしてきた
「丹田」と「自分軸」です。
まだご覧になっていない方は、過去の動画を
ご覧ください。

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進行　　茂山千三郎　(大藏流狂言師　和儀儀主)
聞き手　のりぴ　（成田典子: 実業家・totonote開発者）

☆のりぴ Ｘ（旧Twitter）
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☆のりぴ totonote（自分を整えるノート）発売中
https://amzn.asia/d/9fbtUHV


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和儀を通じて、昔ながらの日本の素晴らしさを再認識し、
且つ新しいことも取り入れ、
皆さまが心身ともに健康で豊かな日々を過ごせることを願っています。
この動画が皆さんの日常に新たな発見となりますように。

【協力】
着物レンタリエ
https://kimono-rentalier.jp/

#若返り　#アンチエイジング　#丹田　＃ミトコンドリア　＃茂山千三郎　＃狂言　
＃呼吸　＃ナンバ歩き