Hướng dẫn KÉO XÀ CHẠM C.H.I.M - How To Do HIGH PULL UP - Làng Hoa Workout

Hướng dẫn KÉO XÀ CHẠM CHIM
How To Do HIGH PULL UP

Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:

http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn truy cập vào đây nhé:

https://langhoaworkout.com/


▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout
  / lhworkout  
💥 Facebook Sơn Mông Lép:
  / gutis89  

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

- Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:
   • Mở Đầu: Cách Cảm Nhận Cơ Bắp Chỉ Tron...  

- Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
   • Hướng dẫn  HÍT ĐẤT TỐI ƯU - Xây Dựng ...  

- Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
   • Phần 2: Hướng dẫn GIẬT TUNG NGỰC! (Dù...  

- Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
   • Phần 3: Cách chia bài HÍT ĐẤT cho MỌI...  

- Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:
   • Phần 5: Hướng Dẫn Kéo Xà Chuẩn Form T...  

- Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:
   • TĂNG SỨC MẠNH với RING từ số 0 - Hướn...  

- Phần 7: Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
   • Phần 7: Cách GIẢM MỠ trong 14 ngày? (...  
- Phần 11: Cách chia lịch tập KÉO XÀ:
   • Cách chia lịch tập KÉO XÀ cho mọi đối...  

Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆

- Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:
   • Kỹ Thuật TẬP TỐI ƯU Từ CON SỐ KHÔNG.  

- Series Cho Người Mới Bắt Đầu:
https://goo.gl/bAIxrS

- Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:
   • Tập TOÀN DIỆN LEVEL HARD.  

- Series Cho Người Bận Rộn:
   • 7 phút XUỐNG XÁC mỗi ngày cùng Sơn Mô...  

- Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:
   • Series TẬP TẠI NHÀ - Home Workout Ser...  

- Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:
https://goo.gl/NA70dk

- Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:
   • ĐẤU KIẾM Làng Hoa!  

- Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:
   • Thử thách: ĂN PHỞ CÙNG ANH TRẮNG!  

- Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:
   • 1 ngày 1 câu hỏi 1.  

- Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))

#LHworkout