Meditación Samatha: Encuentra Tu Centro

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Sumérgete en una profunda sensación de calma y claridad con esta Meditación de Concentración (Samatha) guiada.

Durante esta sesión de 15 minutos, aprenderás a enfocar tu mente en un solo punto, como tu respiración, para calmar los pensamientos y mejorar tu concentración. Perfecta para reducir el estrés y cultivar una mente más tranquila, esta práctica te ayudará a encontrar equilibrio y paz interior.

Sigue esta guía y experimenta los beneficios de una mente enfocada y serena.

Gracias por estar aquí.
Con cariño,
Fanny

Música: Víctor Alonso

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