ปวดส้นเท้า - รองเท้ารองช้ำ เพื่อลดอาการปวดส้นเท้า เจ็บอุ้งเท้า เจ็บหน้าเท้า

ปวดส้นเท้า - รองเท้ารองช้ำ เพื่อลดอาการปวดส้นเท้า เจ็บอุ้งเท้า เจ็บหน้าเท้า

รองเท้ารองช้ำ พื้นกำมะหยี่สีแดง

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดส้นเท้า อุ้งเท้า หน้าเท้า หรือ รองช้ำนั้น แนะนำอุปกรณ์เพื่อลดแรงกระแทกในส่วนของในอาคารด้วยครับ ไม่ควรเดินเท้าเปล่านะครับ

รองช้ำ หรืออาการปวดส้นเท้านั้น เป็นการอักเสบบริเวณเอ็นใต้ฝ่าเท้าครับ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเกิดมาจากการที่เราใช้งานหนักเกินไป หรือใช้งานผิดประเภทครับ

และหนึ่งในหลักสำคัญสำหรับการดูแลรักษาอาการรองช้ำ หรือ ปวดเท้าทุกประเภทนั้น คือ การลดแรงกด และแรงกระแทกทั้งในอาคารและนอกอาคารครับ และในส่วนนุ่มดำ จะมีส่วนช่วยในการลดแรงกระแทก และแรงกดครับ

รองเท้ารองช้ำ คือรองเท้าใส่ในอาคาร ที่ในตัวยางมีส่วนผสมของโพลี่ยูรีเทน ด้านนอกจะหุ้มด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ ซึ่งจะทำให้มีความนุ่ม แน่น เเต่ยวบยากครับ ซึ่งจะรองรับแรงกระแทกได้ดี เหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดเท้าครับ อีกทั้งตัวรองเท้าจะมีการเสริมอุ้งเท้าเล็กน้อย เพื่อการกระจายน้ำหนักที่ดี เหมาะสำหรับคนเท้าแบน เเละเท้าปกติเลยครับคนปวดที่บริเวณอุ้งเท้า หรือ หน้าเท้าก็ใส่ได้ครับ


และนอกเหนือไปจากนั้น แนะนำหมั่นทำกายภาพ และใช้หลักการประคบร้อนเย็นให้ถูกต้องครับ

และหากมีอาการปวดตอนเช้าหลังตื่นนอนร่วมด้วย แนะนำยืดแผ่นฝ่าเท้าตอนนอน ด้วยการใส่ Night Splint เพื่อยืดแผ่นฝ่าเท้าในตอนนอน เเละป้องกันเท้าไม่ให้ตกในเวลานอนด้วยครับ

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

1. วิธีการประคบร้อนเย็น
   • ปวดส้นเท้า รองช้ำ ควรประคบร้อนหรือเย็น ?  

2. วิธีการทำกายภาพ
https://youtu.be/dywa56oWWtohttps://y...

3. วิธีการใช้ Night Splint
https://youtu.be/fDpDukHRfxMhttps://y...

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

ลิงค์ซื้อ Night Splint

1. Night Splint เเบบดึงด้านหน้าลาซาด้า
https://s.lazada.co.th/s.bGQvQ
https://s.lazada.co.th/s.bGQwU

ช้อปปี้
https://shopee.co.th/product/15441499...

2. Night Splint สีฟ้า
ลาซาด้า - https://s.lazada.co.th/s.Ym8KI
ช้อปปี้ - https://shopee.co.th/product/15441499...

4. Night Splint Premium
ลาซาด้า - https://s.lazada.co.th/s.Ym1m8
ช้อปปี้ - https://shopee.co.th/product/15441499...


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


ลิงค์สั่งซื้อของ
1. Air Heel Castลาซาด้า - https://bit.ly/2ZANIVe

2. รองเท้าลดแรงกระแทกในอาคาร โพลี่
ลาซาด้า - https://s.lazada.co.th/s.YmhOv
ช้อปปี้ - https://bit.ly/2Yjm8uU
เว๊ปคลินิกรักเท้า- https://bit.ly/3Zi3MKC

3. นุ่มดำใส่กับรองเท้าลดแรงกระแทก
ลาซาด้า http://bit.ly/2n5qTb9

4. รองเท้ารองช้ำ พื้นกำมะหยี่
ลาซาด้า - https://bit.ly/2BcNF8u
ช้อปปี้ - สีเเดง https://bit.ly/3j2TDJ3
เว๊ปคลินิกรักเท้า- https://bit.ly/3Zi3MKC


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

ทั้งนี้อาการของแต่ละบุคคลจะไม่เหมือนกัน ถ้าไม่แน่ใจ สามารถปรึกษาคลินิกรักเท้าได้นะครับติดตามคลินิกรักเท้า ได้ที่

Website : https://www.care4foot.com/
Facebook :   / care4foot  
LINE : http://bit.ly/lovefoot/ หรือ @lovefoot
Youtube : http://bit.ly/lovefootyoutube/


#ปวดส้นเท้าตอนเช้าหลังตื่นนอน #รองช้ำ #nightsplint#รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #ปวดอุ้งเท้า #ปวดหน้าเท้า #รองเท้าใส่ในอาคาร