Скачать или смотреть Ho beccato l'influenza! Quanto ho perso? Indaghiamo le grandezze di corsa dopo 1 settimana di stop

Eh si, è toccato anche a me. Purtroppo dalla sera del 1 gennaio ho iniziato a sentirmi poco bene, ho avuto febbre e tosse e sono dovuto star fermo per una settimana. Ero già in pre-season per recuperare le forma ed a causa del fermo ho perso un pò, atleticamente parlando. Ho provato a capire cosa e quanto ho perso attraverso un'indagine dettagliata delle grandezze coinvolte.
In questo video vedremo l'impatto che ha avuto questa settimana sotto 3 punti di vista:
Neuro-muscolare
Grandezze fisiologiche
Recupero
Inoltre cercheremo di capire, in base a quanto ho perso, come sto impostando la ripresa, molto delicata in questi casi.
Sto piano piano rientrando in forma, ci vorrà ancora un pò di pazienza, ma gli obiettivi di questo 2025 sono importanti e devo lavorare tanto. In attesa di conoscerli nei prossimi video, buona visione!