TUTORIAL FISIK SUPAYA LONCAT SEMAKIN TINGGI | Tahap 1

TUTORIAL FISIK SUPAYA LONCAT SEMAKIN TINGGI | Tahap 1

Untuk tahap pertama anda bisa mencoba seperti yang kak yudi contohkan yaitu Fisik rutin dan teratur dari mulai Jogging Hingga Loncat" di permukaan Bidang miring agar power ketika kita loncat bisa bertambah. Untuk kalian yg sudah mencoba nya kalian bisa tingkatkan lagi untuk jadwal fisik nya tapi tetap jangan melewati batas wajar. Untuk step selnjutnya ikutin terus channel Yudi Kendil official

terimakasih

tag; yudi kenil,volly ball,voli bal,volley ball,smash paling keras,pemain voli terbaik,voli tarkam,voli putri,volii pantai,volly ball beach,pukulan smash,rivan nurmulki,spike jedug,pukulan spike,spike jedug yudi kenil,yudi kendil garut,raja tarkam garut,Yudi kendil,yudi tarkam,yudi vs rifan,yudi kendil,yudi vs hobil,dion adimufhty,yudi voli,yudi kendil voli bal,yudi kendil tarkam,yudi kendil 2021,yudi kendil terbaru
yudi kendil, yudi kenil, smash paling keras, voli tarkam, voli ball, voli putri, voli diciptakan pada tahun, voli termasuk permainan bola, voli berasal dari, voli artinya, voli air, voli adalah permainan yang berasal dari, voli ada berapa pemain, voli bal, voli berjumlah, voli beserta ukurannya,
volleyball, volleyball artinya, volleyball logo, volley ball, volley ball putri, voli berasal dari negara, volley beach, volleyball b quick, volleyball championship,