9 mitai apie svorio metimą, kuriais dažnai vadovaujasi moterys

9 populiarūs mitai, kuriais moterys, o kartais ir vyrai, vadovaujasi, stengdamiesi numesti svorio. Kurie iš jų teisingi, kurie – ne, kurie teisingi iš dalies ir kada tomis taisyklėmis prasminga vadovautis.

Patys mitai yra šie:
1. Norint numesti svorio, būtina skaičiuoti kalorijas.
2. Jei daug sportuosiu, galiu valgyti ką noriu, nes viską išdeginsiu.
3. Numesiu svorio, jei atsisakysiu gliuteno turinčių produktų.
4. Numesiu svorio, jei atsisakysiu cukraus.
5. Numesiu svorio, jei nevalgysiu po 6 valandos vakaro.
6. Numesiu svorio, jei darysiu iškrovos dienas.
7. Numesiu svorio, jei nevalgysiu pusryčių.
8. Numesiu svorio, jei pietums valgysiu tik lėkštę sriubos.
9. Numesiu svorio, nes daug kalorijų sudeginsiu namų ruošoje.