Κοτομπουκιές στο φούρνο τραγανές έξω ζουμερές μέσα 💯 Konstantina's kitchen

Καλωσήρθατε στο κανάλι μου! Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μια απολαυστική συνταγή για κοτομπουκιές στο φούρνο τραγανές έξω και ζουμερές μέσα, μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή για ολόκληρη την οικογένεια.

Το φαγητό πρέπει να είναι νόστιμο και θρεπτικό και αυτές οι τραγανές κοτομπουκιές πληρούν ακριβώς αυτά τα κριτήρια. Αντί να γεμίσουμε τις κοτομπουκιές με λάδι, επιλέγουμε να τις ψήσουμε στο φούρνο, μειώνοντας έτσι την ποσότητα λίπους και θερμίδων. Αυτό τις καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για την υγεία μας, χωρίς να χάνουμε το υπέροχο "κρατς" που λατρεύουμε στις κοτομπουκιές μας.

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα με φίλους ή την οικογένεια. Οι τραγανές κοτομπουκιές στο φούρνο θα γίνουν αμέσως η αγαπημένη σας επιλογή για υγιεινό και νόστιμο φαγητό! Επιπλέον, αυτή η συνταγή είναι πολύ ευέλικτη και μπορείτε να την προσαρμόσετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Μπορείτε να προσθέσετε διάφορα μυρωδικά και μπαχαρικά για να τους δώσετε περισσότερα αρώματα. Μπορείτε επίσης να τις σερβίρετε με την αγαπημένη σας σως, με τζατζίκι, κέτσαπ ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει. Η φαντασία σας είναι το όριο!

Επιπλέον, αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική για παιδιά, καθώς οι τραγανές κοτομπουκιές είναι ελκυστικές και εύκολα θα τραβήξουν το ενδιαφέρον τους για να δοκιμάσουν νέες υγιεινές γεύσεις.

Σε γενικές γραμμές, αυτή η συνταγή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να απολαύσουν τη γεύση των κοτομπουκιών χωρίς την υπερβολική ποσότητα λίπους και θερμίδων που συνήθως περιέχουν οι τηγανητές εκδοχές τους.

Δοκιμάστε αυτήν την υγιεινή συνταγή και μοιραστείτε την εμπειρία σας στον προσωπικό σας λογαριασμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μην ξεχάσετε να μου αφήσετε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια και να πατήσετε ένα like αν σας άρεσε η συνταγή μου.

Καλή απόλαυση!

Υλικά:
500γρ. κοτόπουλο
φιλέτο στήθος
1 αυγό μεσαίο
2 κ.σ. μαϊντανό
1 σκελίδα σκόρδο
100γρ. φρυγανιά τριμμ.
2 κ.γ. πάπρικα καπνιστή
1 κ.γ. κάρυ
ελαιόλαδο
αλάτι & πιπέρι

Ingredients:
500 gr. chicken breast
1 medium egg
2 tbsp. parsley
1 clove of garlic
100 gr. breadcrumbs
2 tsp. smoked paprika
1 tsp. curry
olive oil
salt & pepper

Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο, μην ξεχάσετε να μου αφήσετε το σχόλιο σας, να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου και να πατήσετε το κουδουνάκι για να ενημερώνεστε πρώτοι για κάθε βίντεο που ανεβαίνει.

🔴Official μπλογκ: https://www.konstantinas-kitchen.gr/
🔴Facebook:   / konstantinaskitchen1  
Πατήστε εδώ για να εγγραφείτε στο καναλάκι μου: ❤
   / @konstantinaskitchen  

🎶 Music: www.bensound.com
#κοτομπουκιές #κοτόπουλο #nuggets #εύκολησυνταγή #γρήγοραφαγητά #συνταγέςμαγειρικής #νόστιμεςσυνταγές #ελληνικήκουζίνα #ελληνικάφαγητά #εύκολημαγειρική #σπιτικέςσυνταγές #λίγαυλικά #καθημερινέςσυνταγές #τέλειεςσυνταγές #φαγητό #konstantinaskitchen #greekrecipe #recipe #cooking #food #easyrecipe