Carboidrati di ultima generazione: cosa cambia realmente?

Negli ultimi anni, gli integratori di Carboidrati hanno fatto dei passi in avanti importanti.
Gel e polveri sono più biodisponibili e tollerabili a livello intestinale, per questo è possibile utilizzarli in quantità maggiori.
Ma cosa cambia a livello di composizione rispetto ai "vecchi" integratori di carboidrati?
Chi ne ha bisogno e chi può farne a meno?
Abbiamo fatto dei test con gli integratori della linea Ultra di KeForma e approfondiamo il discorso dandovi qualche consiglio sull'utilizzo dei carboidrati di ultima generazione.

0:00 Introduzione
1:15 KeForma Ultra: le caratteristiche principali
1:35 Carboidrati: monosaccaridi, disaccaridi e polisaccaridi
2:34 Biodisponibilità e tollerabilità
3:45 A chi e quando servono davvero?
7:14 Il nostro test
9:50 L'esperienza di Giovanni
10:12 La lucidità mentale
10:45 Conclusioni e consigli per l'utilizzo

Qui l'articolo con maggiori dettagli: https://www.bicidastrada.it/carboidra...

Qui una guida sui grammi/ora di carboidrati in base alle necessità e al tipo di sforzo: https://www.mtbcult.it/tecnica/integr...

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