TENDINOPATIA ROTULEA, ecco cosa sapere e cosa fare per risolverla (2021)

Hai dolore al ginocchio? Ti hanno hanno detto che hai una tendinopatia, tendinite o tendinosi rotulea? Se si, questo video fa per te!

Ti mostrerò qui come riconoscere e trattare semplicemente un dolore al tendine rotuleo così che tu possa tornare a fare liberamente tutte le attività che ami fare!

Nei link qui sotto troverai il video dove spiego cosa sia una tendinopatia, come adattare le tue attività per evitare sovraccarichi, il che é necessario per migliorarla.

Video TENDINOPATIE e SISTEMA A SEMAFORO:
   • Tendinite? Tendinosi? Tendinopatia? C...  


Capitoli:
00:00​ introduzione
00:48 cos'é la tendinopatia rotulea
01:36 come riconoscerla
02:28 come trattarla
03:49 che esercizi fare
06:15 un consiglio extra
07:30 riassumendo


Se sei interessato ad argomenti relativi comuni problematiche di tipo ortopedico, come artrosi o dolori articolari, o sportivo, come tendinopatie, suggerimenti legati alla corsa, altri sport e molto altro ancora, allora vieni a trovarci su Prometeo. In questo canale, realizzato da 4 fisioterapisti specializzati nel trattamento di problematiche muscoloscheletriche e sportive, troverai informazioni utili per prendere scelte più consapevoli quando si parla della tua salute.

Seguici su:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram:   / prometeo_fisioterapia  

I contenuti presenti in questo video hanno uno scopo esclusivamente informativo. Non si sostituiscono in alcun modo al consulto o alla visita del tuo medico o fisioterapista e non garantiamo la loro appropriatezza per il singolo caso specifico. Decliniamo, quindi, ogni responsabilità per le possibili conseguenze derivanti dall'utilizzo delle informazioni pubblicate.

#tendinite, #tendinopatia, #tendinosi, #correre, #corsa, #run, #running, #saltare, #salto, #quadricipite, #squat, #accovacciata, #gym, #gymmotivation, #tendinerotuleo, #volleyball, #beachvolley, #volley, #football, #calcio, #rugby, #atletica, #saltoinalto, #saltoinlungo, #prometeofisioterapia, #prendilavitaconpiùfisioterapia


Scarica l’infografica riassuntiva di questo video cliccando il seguente link:
https://drive.google.com/file/d/1bw7a...